Tu estudio de yoga online
Practica yoga y meditación desde tu hogar con nuestras clases y programas online
Las clases y programas online de Om Sol y Luna te ayudarán a
-
CONSTRUIR SALUD
Cuida de tu bienestar físico y mental practicando los cuatro pilares de la salud según el yoga: ejercicio, respiración, descanso y pensamiento positivo.
-
CUIDAR TU CUERPO
Tu cuerpo es tu templo. El yoga no solo te ayuda a que se vuelva más fuerte y flexible, sino que te enseña a honrarlo, cuidarlo y respetarlo.
-
CALMAR TU MENTE
A través de la práctica de asanas (posturas), respiración y meditación, las nubes de tu mente irán dando paso a una mayor calma y claridad mental.
-
ALIVIAR LA ANSIEDAD
Despierta cada día libre de ansiedad y miedo. Cultiva una práctica de yoga y meditación a la que puedas recurrir cuando quieras sentirte en paz y segura.
-
DORMIR MEJOR
Una práctica constante de yoga y meditación reduce el estrés y calma tu sistema nervioso; maravilloso para dormir profundamente y descansar toda la noche.
-
SER TÚ MISMA
Cuando bajas el volumen de la radio exterior para conectar con la voz de tu interior, empiezas a descubrirte, a amarte y a ser tú de verdad.
Tu profesora
Hola, ¡soy Raquel de Om Sol y Luna! Di mis primeras clases de yoga en el Parque del Retiro de Madrid. Ahora vivo en un pueblo tranquilo y comparto el yoga online. Soy positiva, alegre y me encanta pasear por la naturaleza. Mi propósito es ayudarte a cuidar de tu cuerpo y tu mente, para que disfrutes de una vida más plena y feliz. En la esterilla de yoga te ofrezco un espacio seguro en el que puedes observarte, sentirte y ser tú misma.
Accede desde cualquier dispositivo
Lleva tus clases de yoga y meditación siempre contigo.
Practica desde donde quieras, cuando quieras.
Alumnas Contentas
-
![testimonio alumna om sol y luna]()
Carmen (Trabajadora Social)
Raquel me transmite mucha serenidad y alegría. Sus clases me aportan luz y calma. Me encanta la variedad de clases y la flexibilidad de horarios que ofrece. ¡Es una suerte haberla encontrado!
Alumna desde el 6 de marzo de 2022
-
![testimonio alumna om sol y luna]()
Chiara (Ingeniera)
Las clases de yoga y meditación de Raquel son muy amables. Cada vez que practico con uno de los videos me siento más centrada, alineada y en paz.
Alumna desde el 1 de marzo de 2022
-
![testimonio alumna om sol y luna]()
Susana (Veterinaria)
Raquel es una mujer entusiasta, con una sonrisa que desprende mucha luz. Después de cada clase de yoga que hago con ella siento mi energía renovada.
Alumna desde el 19 de nov. de 2020
-
![testimonio alumna om sol y luna]()
Mónica (Maestra)
Me encanta el ritmo justo, la energía y el mimo que Raquel pone en sus clases. Después de cada clase siento paz, equilibrio y aceptación con lo que acontece.
Alumna desde el 16 de nov. de 2021
-
![testimonio alumna om sol y luna]()
Christine (Texas, EEUU)
Raquel enseña de manera tranquila y suave, explicando todo para que sea fácil de hacer con éxito. ¡Muchas gracias por llenar mi vida de paz y salud!
Alumna desde el 20 de junio de 2022
-
![testimonio alumno om sol y luna]()
Alfonso (Asturias)
Con las sesiones de yoga de Raquel he aprendido a aceptarme en lo personal y a enfrentarme a los retos del día a día con más concentración y reflexión. Sus enseñanzas me ayudan a sentirme mejor física y mentalmente.
Alumno desde el 24 de junio de 2022
-
![testimonio alumna om sol y luna]()
Itamar (Profesora de Tenis)
Cuando hago yoga con Raquel conecto con mi centro y mi sonrisa. Me encanta la sencillez de sus clases. Incluso las enseñanzas más complejas las hace fáciles.
Alumna desde el 07 de octubre de 2021
Escoge tu suscripción
SUSCRIPCIÓN MENSUAL
19,99€
+ Acceso ilimitado al catálogo de clases
+ Tutoriales de asanas
+ Calendarios de yoga mensuales
+ Cursos gratuitos para miembros
+ Contenido nuevo todos los meses
Puedes cancelar en cualquier momento
SUSCRIPCIÓN ANUAL
199,99€
(AHORRA 2 MESES)
+ Acceso ilimitado al catálogo de clases
+ Tutoriales de asanas
+ Calendarios de yoga mensuales
+ Cursos gratuitos para miembros
+ Contenido nuevo todos los meses
Puedes cancelar en cualquier momento
La Media Luna es una asana maravillosa para abrir los costados de tu cuerpo y equilibrar tu sistema energético. Una joya para lograr un bienestar integral físico-mental-energético.